普拉提随身学

普拉提随身学能够为您带来海量教学视频，随时调整课程难度和时长，循序渐进的完成课程的学习和掌握，灵活安排学习计划，可以从最基础的开始，从初学者到专业人士皆可找到适合自己的训练计划，直至完全掌握，同时结合了身体核心部位的锻炼和正确呼吸方法，提高自身身体的控制能力，操作简单，用户可以轻松学习丰富的普拉提技术，通过瑜伽放松身心的同时为您塑造完美身材。

软件特色

1、兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼。

2、简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

3、长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。

软件亮点

高清视频详情

精准解说 每一个动作

零基础普拉提

专业指导，在家轻松学习

海量影片

像维多利亚的秘密一样健身，打造完美身材

软件优势

1.瑜伽动作

即使零基础的小伙伴们也可以在这里学习到更多的瑜伽动作。

2.高清视频

提供的都是一些高清视频，能够让你免费的进行学习和了解。

3.专业指导

会有专业的老师来进行1对1的指导，随时可以指导你的动作。

4.培养兴趣

简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

5.强大稳定

长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。

6.运动原则

兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则。

软件详情

v1.0.9：

新增了运动视频教学资源；

优化了用户体验；

修复了已知的Bug。

v1.0.7：

新增了普拉提的高清视频；

优化了用户体验

软件测评

缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。